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18 hours ago

WOD 21.10.2021

12 Sets of:

1x Barbell Thruster

**lift a relatively heavy Load across all 12 Sets; increase Load in as many Sets as possible
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2 days ago

WOD 20.10.2021

A) 5min AMRAP
– 5 single-Arm KB Swings 32/16
– 10 DownUps to Plate

REST 3min

4min AMRAP
– 10 Russian Swings 32/16
– 10 DownUps to Plate

REST 3min

3min AMRAP
– max. Distance single KB Carry

B ) Skill Work Finisher
3 Sets of:
20 alt. single-Leg Deadlifts
10/10 single Arm Bent over Row
30/30secs. single Arm KB Rack Hold
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3 days ago

WOD 19.10.2021

A) 5 Rounds for Time
-500/350m Row

**After each Row, perform 2 Double Unders for each row pull taken to complete 500/350m

Finisher:
Accumulate:
2min of L-Sit Hold
50 V-Ups
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CrossFit Vienna

The Starship

Fitness für die ganze Familie

Im T-Center am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird, findet ihr Fitness pur.  Auf 1.225qm ist das Starship die Wiener CrossFit Box mit der familiärsten und besten Fitness Community des Landes.  CrossFit ist für alle geeignet!

 Nach dem Workout lässt es sich in unserer Sauna, mit Spionage-Blick auf die Trainingsfläche perfekt regenerieren bevor es ab an die Fitness Bar zum Chill Out geht.

The Starship

Fitness für die ganze Familie

Im T-Center am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird, findet ihr Fitness pur.  Auf 1.225qm ist das Starship die Wiener CrossFit Box mit der familiärsten und besten Fitness Community des Landes.  CrossFit ist für alle geeignet!

 Nach dem Workout lässt es sich in unserer Sauna, mit Spionage-Blick auf die Trainingsfläche perfekt regenerieren bevor es ab an die Fitness Bar zum Chill Out geht.

Preise

Wertigkeit ist etwas, das jeder von uns selbst in seinem Leben bestimmen muss. Für uns bedeutet das Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herzkreislauferkrankungen zu verhindern und ein Leben lang gesund und funktionsfähig zu bleiben.

Wir wissen wie viel dir eine Mitgliedschaft bei uns bringt. Am Ende sind es nur deine Resultate, die zählen und ob du deine Ziele erreicht hast. Jeder kann sein Leben ändern, aber nicht jeder hat den Willen und die Hingabe dazu.

Monatliche Zahlung

Unlimited

€ 149,-

13 Trainings im Monat​

€ 119,-

Student Unlimited

€ 99,-

Jährliche Zahlung

Unlimited

€ 1.499,-

€ 169,- Ersparnis

13 Trainings im Monat​

€ 1.299,-

€ 129,- Ersparnis

Student Unlimited

€ 999,-

€ 189,- Ersparnis