WOD 19.01.2022
7 Sets for load:
1x Thruster + 1x Push Press + 1x Push Jerk + 1x Split Jerk
**work from a Rack!
WOD 18.01.2022
A) For time:
50-35-20
Wall balls 9/6
PullUps
B ) Accumulate:
50 alternating single-leg Toes to Bar
WOD 17.01.2022
A) Power Clean
-build up to a heavy 2
B ) 15min AMRAP
1 Deadlift 125/85
50m run
2 Deadlifts
100m run
3 Deadlifts
150m run
4 Deadlifts
200-m run
– Continue adding one rep to the deadlifts and 50m to the run after each round.
CrossFit Vienna
The Starship
Fitness für die ganze Familie
Im T-Center am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird, findet ihr Fitness pur. Auf 1.225qm ist das Starship die Wiener CrossFit Box mit der familiärsten und besten Fitness Community des Landes. CrossFit ist für alle geeignet!
Nach dem Workout lässt es sich in unserer Sauna, mit Spionage-Blick auf die Trainingsfläche perfekt regenerieren bevor es ab an die Fitness Bar zum Chill Out geht.
The Starship
Fitness für die ganze Familie
Im T-Center am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird, findet ihr Fitness pur. Auf 1.225qm ist das Starship die Wiener CrossFit Box mit der familiärsten und besten Fitness Community des Landes. CrossFit ist für alle geeignet!
Nach dem Workout lässt es sich in unserer Sauna, mit Spionage-Blick auf die Trainingsfläche perfekt regenerieren bevor es ab an die Fitness Bar zum Chill Out geht.
Preise
Wertigkeit ist etwas, das jeder von uns selbst in seinem Leben bestimmen muss. Für uns bedeutet das Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herzkreislauferkrankungen zu verhindern und ein Leben lang gesund und funktionsfähig zu bleiben.
Wir wissen wie viel dir eine Mitgliedschaft bei uns bringt. Am Ende sind es nur deine Resultate, die zählen und ob du deine Ziele erreicht hast. Jeder kann sein Leben ändern, aber nicht jeder hat den Willen und die Hingabe dazu.
Monatliche Zahlung
Unlimited
€ 139,-
13 Trainings im Monat
€ 119,-
9 Trainings im Monat
€ 99,-
Student Unlimited
€ 119,-
Student 13 x Monat
€ 99,-
Jährliche Zahlung
Unlimited
€ 1.499,-
€ 169,- Ersparnis
13 Trainings im Monat
€ 1.299,-
€ 129,- Ersparnis
9 Trainings im Monat
€ 999,-
€ 189,- Ersparnis
Student Unlimited
€ 1.299,-
€ 129,- Ersparnis
Student 13 x im Monat
€ 999,-
€ 189,- Ersparnis
* -15% Rabatt für Pärchen, Familienangehörige, Senioren, Blaulicht (Rabatte können nicht kombiniert werden).