WOD: Freitag, 17.02.2017

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WOD: Freitag, 17.02.2017:
 
A. EMOM 16min:
Even: Overhead Squat x 4-6 @ 65% of your 1RM
Odd: Double Unders x 35
 
B. For time:
30-20-10
Overhead Squats (42,5/30kg)
Toes to Bar
 
Videolink: https://www.youtube.com/watch?v=bMW0pRkdy2I (6 Übungen für einen BESSEREN Overhead Squat)
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On 16. Februar 2017
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