WOD: Dienstag, 03.10.2017

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WOD: Dienstag, 03.10.2017:

A. 10min for:
Max. Broad Jump
10min for:
Max. High Jump
10min EMOM:
Even: 5 Box High Jumps 80% of A.
Odd: 45sec Front Plank

B. For time:
„Karen“
150 Wallball Shots (20/14lb)

Cap: 15min

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On 2. Oktober 2017
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