Gratis Probestunde

Workout of the day

WOD: Dienstag, 06.12.2016:

A. Power Clean:
Min 1-8, EMOM: 3 Reps, ascending weight
Min 10,12,14: 3 Reps, to reach your technical max

B. For time:
„Power Elizabeth“:
21-15-9
Power Clean (60/40kg)
Ring Dips
Advanced can do „Elizabeth“, with…
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CrossFit für die ganze Familie

Im T-Mobile Gebäude am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird findet ihr Family CrossFit pur. Nicht nur, dass das Gym als Familienbetrieb von Julian, Saye, und deren kleinen Söhnen Leon und Jonas geleitet wird, es gibt einen eigenen Kinderbereich und Stunden mit Kinderbetreuung.

Coaching
Team

Julian ‘Jules’ Vedrilla
Saye Vedrilla
Kris Daniek
Armin Kohlberger
Cathleen Kästel
Patrick „Canario“ Moser
Andi Tschinkel
Mandy Mayerik

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