Gratis Probestunde

Workout of the day

WOD: Samstag, 07.10.2017:

A. EMOM 15min:
1st: 6-10 strict Toes to Bar
2nd: 6-10 Handstand Pushups
3rd: 20-30sec Superman Hold or 2-15 Superman Rocks

B. 3 Rounds:
In a 5min window:
Run 400m
15 DB Thrusters (22,5/15kg)
10 Ring Dips
25 Double Unders

Score:…

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CrossFit für die ganze Familie

Im T-Mobile Gebäude am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird findet ihr Family CrossFit pur. Nicht nur, dass das Gym als Familienbetrieb von Julian, Saye, und deren kleinen Söhnen Leon und Jonas geleitet wird, es gibt einen eigenen Kinderbereich und Stunden mit Kinderbetreuung.

Coaching
Team

Julian ‘Jules’ Vedrilla
Saye Vedrilla
Kris Daniek
Armin Kohlberger
Cathleen Kästel
Claus Kohout
Andi Tschinkel
Mandy Mayerik

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