Gratis Probestunde

Workout of the day

WOD: Freitag, 24.11.2017:

A. EMOM 10min:
Even: strict Handstand Pushups x 6-10
Odd: 15-20 MedBall Situps (Adv: GHD Situps)

B. For time:
50 Thrusters (30/20kg)
40 Kettlebell Swings (24/16 kg)
30 Pullups
20 Box Jumps (61/51cm)
10 Man-Makers (20/12,5kg)
20 Box Jumps
30 Pullups
40 Kettlebell Swings
50…

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CrossFit für die ganze Familie

Im T-Mobile Gebäude am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird findet ihr Family CrossFit pur. Nicht nur, dass das Gym als Familienbetrieb von Julian, Saye, und deren kleinen Söhnen Leon und Jonas geleitet wird, es gibt einen eigenen Kinderbereich und Stunden mit Kinderbetreuung.

Coaching
Team

Julian ‘Jules’ Vedrilla
Saye Vedrilla
Kris Daniek
Armin Kohlberger
Claus Kohout
Andi Tschinkel
Mandy Mayerik

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