Gratis Probestunde

Workout of the day

WOD: Samstag, 29.04.2017:

A. Warm up

B. In teams of two, AMRAP 30min, only one is working, partition reps as you like, finish one exercise before moving to the next:

75 Kettlebell Swings (32/24kg)
50 Pushups
25 DB Snatches (25/17,5kg)
50 Pullups
75 Box Jump Overs (61/51cm)
50 Toes to Bar
25 Handstand Pushups
50 Plate Ground to…

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CrossFit für die ganze Familie

Im T-Mobile Gebäude am Rennweg, das von Wienern liebevoll das Raumschiff genannt wird findet ihr Family CrossFit pur. Nicht nur, dass das Gym als Familienbetrieb von Julian, Saye, und deren kleinen Söhnen Leon und Jonas geleitet wird, es gibt einen eigenen Kinderbereich und Stunden mit Kinderbetreuung.

Coaching
Team

Julian ‘Jules’ Vedrilla
Saye Vedrilla
Kris Daniek
Armin Kohlberger
Cathleen Kästel
Claus Kohout
Andi Tschinkel
Mandy Mayerik

Scheduler
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